Soyez plus fort que vos excuses

Détente…Plaisir…Convivialité… dépassement de soi!

 

Avec notre gamme de cours collectifs de fitness tendance et variés, encadrés par des coachs compétents et dynamiques, venez pratiquer avec plaisir et dites STOP aux cours collectifs monotones, inadaptés et rébarbatifs !

Total Pilates – 45min

Gym douce renforçant les muscles profonds du corps (sangle abdominale et dos)

Stretch – 30min

Relaxation, étirements, assouplissements

Aéro – 45min

Cours chorégraphié favorisant le travail cardio-vasculaire

Bike – 45min

Cours cardio par excellence de vélo d’intérieur

Step – 45min

Cours chorégraphié sur et autour d’une marche

L.I.A. – 45min

Aérobic à base de chorégraphies et/ou de mouvements cardio simples

Renfo – 45min

Renforcement musculaire complet à l’aide de barres, haltères, steps, ...

Circuit Training – 60min

Ateliers d’exercices fonctionnels sollicitant tous les muscles du corps

C.A.F. – 45min

Tonifie les Cuisses/Abdos/Fessiers

FLASH (Abdos, fessier, cardio … ) – 30min

Tonifie le corps en 30 min. chrono !