Salle des machines à charge libre

La pratique de la musculation sur machines libres fait partie des fondamentaux de la musculation vous permettant de travailler l’ensemble du corps avec des mouvements de bases sollicitant toutes les chaînes musculaires.

Nos machines à charge libre

Squat rack

Muscles sollicités :
Épaules, pecs,
fessiers, cuisses
et mollets

Smith machine

Muscles sollicités :
Épaules, pecs, dos
fessiers, cuisses
et mollets

Olympic inclined bench

Muscles sollicités :
Pecs, biceps,
et avant-bras

Olympic flat bench

Muscles sollicités :
Pecs, biceps,
et avant-bras

Leg press bridge

Muscles sollicités :
Cuisses et fessiers

Haltères jusqu’à 40kg

Disk jusqu’à 45kg

Curl rack

Muscles sollicités :
Épaule, biceps,
avant-bras

Chin and dip

Muscles sollicités :
Biceps, avant-bras
abdos et pecs

Banc lombaire

Muscles sollicités :
Dos

Adjustable bench

Muscles sollicités :
Biceps, avant-bras
et pecs